Kostenlos für den virtuellen Berliner Firmenlauf trainieren Was für eine schöne Nachricht – der IKKBB Berliner Firmenlauf kann nun doch stattfinden! Normalerweise treffen sich hierzu Sportler*innen, Zuschauer*innen, Familien, Freunde und Bekannte auf der Straße des 17. Juni – immer mit Blick auf das Brandenburger Tor. Leider ist eine solche Großveranstaltung in Corona-Zeiten nicht durchführbar. Der [...]

Die kommenden Tage wird es warm, so richtig warm. Wer trotzdem nicht auf's Laufen verzichten möchte, sollte einige Punkte berücksichtigen, damit es nicht gefährlich oder gesundheitsschädigend wird: Hohe Temperaturen bedeuten vermehrtes Schwitzen bedeutet mehr trinken! Das ist nichts Neues. Aber nicht jede*r schwitzt gleich viel und es wird demnach auch unterschiedlich viel Flüssigkeit benötigt, um [...]